QUARTA -- CHÁ
Chá de Rooibos -- Aprender a escolher
O rooibos é uma infusão preparada a partir de uma planta sul-africana, Aspalathus linearis, naturalmente sem cafeína.
Modo de Preparo:
Coloque 300ml de água para ferver;
Ao levantar fervura adicione 2 colheres de rooibos;
Deslique e deixe descansar por uns 5 minutos.
Coe e beba em temperatura agradável.
Enquanto bebe, reflita:
"Estou escolhendo aquilo que realmente desejo ou apenas tentando agradar outras pessoas?"
A liberdade de escolha também envolve aceitar que nem todos concordarão conosco.
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